Mindfulness

Specialiste Hooggevoeligheid, Energiewerk & Intuitieve ontwikkeling

 

Mildheid naar jezelf, aandachtig in het Nu.
Mildheid
Door mindfulness ga je nauwkeurig waarnemen, toelaten en niet direct reageren waardoor er ruimte komt voor een andere reactie dan vanuit oude ingesleten patronen. Je kijkt op een milde, acceptatievolle manier naar jezelf.
Ik bied een integratieve vorm van mindfulness aan, een combinatie met positieve psychologie biedt meer mogelijkheden tot geluk.
Misschien kun je je klachten niet veranderen maar wel hoe je ermee omgaat.

Hierdoor;

  • Word je aardiger voor jezelf.
  • Leer je beter omgaan met negatieve gedachten en gevoelens.
  • Heb je meer plezier en balans in je leven.
  • Heb je minder stress
  • Ben je minder snel van slag
  • Schakel je makkelijker over naar ontspanning

Ik bied mindfulness op een wijze aan die past in jouw dagelijks leven. Je hebt geen matje nodig om mindful aanwezig in het Nu te zijn. Als zeer ervaren mindfulness beoefenaar en docente heb ik een eigen praktische methode hiervoor ontwikkeld.

Mindfulness kan individueel aangeboden worden maar ook Incompany of op locatie.

 

 

Geef een reactie